En la consulta, suceden muchos procesos, hay muchas dudas, incertidumbres y emociones… Pero algo de lo que casi nunca se habla es del arte que ocurre para lograr que todo eso sea expresado.
Entre las cuatro paredes que guardan las emociones de las y los consultantes, también aparecen metáforas y frases. Algo que me gusta mucho de la psicoterapia es todo lo que yo mismo aprendo en la relación que tengo con la gente que llega a mi consultorio.
Aparecen tantas metáforas y tantas enseñanzas de vida que mi crecimiento personal y profesional es impulsada. Entre una de esas consultas cargadas de metáforas, una de las que más me ha gustado y que al día de hoy comparto en el consultorio es:
- La terapia es como un rompecabezas en donde en cada sesión escogemos alguna pieza o descubrimos alguna pieza y poco a poco vamos ordenando y dando sentido a la imagen de ese rompecabezas que es nuestra propia
El proceso terapéutico no se da en el consultorio, sino fuera. Los cambios los experimentamos en la vida diaria, en la sesión terapéutica es donde platicamos reflexionamos y vivimos esos cambios, son como pequeños cortes para hacer conciencia del caminar que tenemos.
Muchos de mis consultantes mencionan que la terapia es un lugar y un espacio seguro, en donde me doy la oportunidad de expresar lo que estoy pensando y sintiendo sin temor a ser juzgado y eso permite escucharme y aceptarme, a veces salgo con muchas claridades y a veces con muchas preguntas.
Es con esto último que llegan otras metáforas que han surgido sobre lo que es la terapia:
- La terapia es como un diccionario, es un lugar donde se puede darle nombre a lo que se siente y vive. Poder nombrar algo que no tenía nombre da sentido, claridad y liberación.
- Ir a terapia es como llevar el carro a mantenimiento, un lugar para darle mantenimiento a la mente y emoción y descubrir herramientas para el autocuidado. La mayoría asiste por que tiene un problema a resolver o una situación que le genera dolor o incomodidad, pero en el proceso vamos descubriendo que la terapia es un acompañamiento en el proceso de vivir.
La existencia de estas frases metafóricas, no solamente son un decorado, sino que son una herramienta para darle sentido y, sobre todo claridad, para que consultantes entiendan la importancia de acudir a estas sesiones.
Psicólogo y Sexólogo humanista
Activista social, apasionado por la promoción de las salud mental, la educación de la sexualidad y la prevención social.
El poeta decía «caminante no hay camino, se hace camino al andar»
Y estoy convencido que en esta vida caminamos y lo hacemos en compañía.
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