Blue Monday: Un día para reflexionar
El Blue Monday puede no tener bases científicas que sostengan que es el día más triste del año, pero hay algo cierto: cualquiera puede experimentar tristeza profunda o depresión, el…
Aburrirse dejó de ser trivial. Necesitas aburrirte y aquí te decimos por qué
Aburrirnos es vital para nuestras vidas. Sin aburrimiento no hay calma, creatividad, posibilidad de soñar... Aquí te compartimos algunas estrategias para que aprendas a aburrirte y conectes más contigo y…
Cuando la escuela asume que siempre hay una mamá
La primera vez no dije nada. La segunda tampoco. Ya para la tercera, entendí que no era un error aislado, sino una costumbre profundamente arraigada: la escuela asume que siempre…
Lo que duele cuando los hijos preguntan: “¿por qué ya no viven juntos?”
Hay preguntas que no llegan con prisa. Se sientan frente a ti, te miran fijo y esperan. No gritan, no reclaman. Solo preguntan. Y cuando un hijo dice: “¿por qué…
Navidad y fechas compartidas: Cómo negociar el calendario sin que sea una guerra mundial
Si no te andas con cuidado, la negociación con tu ex puede terminar pareciendo un debate político de alta tensión.
La escuela ya no alcanza: llaman a repensar la educación desde la divergencia
Repensar la forma de enseñar es fundamental en un contexto de crisis, donde los estudiantes precisan de desarrollar pensamiento crítico, sensibilidad social y autonomía.
El peso de las desigualdades: así influye el lugar donde vivimos en la salud mental
El lugar en donde vives puede afectar tu salud mental y especialistas comienzan a estudiar el tema para hablarlo con evidencias.
La magia de la previsibilidad y rutinas estables con los hijos
Al principio, estar con mis hijos los fines de semana, pensé que iba a ser fácil, sólo sería cuestión de llevarlos al cine, al parque, comer pizza o visitar a…
Acompañar desde la humanidad
Hablar de salud mental en redes sociales no siempre logra que las personas se acerquen a espacios terapéuticos. Hoy el psicólogo Raúl Rodríguez Sansores sensibiliza sobre la atención psicológica.
Madres que quieren cuidar sin culpa: ¿cómo podemos conseguir la conciliación real?
La maternidad es una labor de cuidado que mantiene la mente activa de manera constante, llegando a ocasionar agotamiento mental y emocional ante la falta de una distribución de los…