¿Cómo que bañarse diario afecta la salud?

30 de septiembre de 2022 , , , ,
Lady using shampoo wash / clean her hair in a bathroom with splash shower spray water

En Yucatán donde el calor exige, en la medida de las posibilidades, bañarse hasta dos o tres veces al día, pensar en omitir el baño diario resulta hasta contraproducente, pero un grupo de científicos de las Universidades de Columbia y Harvard opinan lo contrario.

Científicos de estas instituciones sostienen que bañarse diario, no es buena idea, que la frecuencia debe ser cada tercer día, por estas razones:

  • Se elimina toda la humedad que la piel necesita. Al tallar demasiado, se quitan las humedad externa del órgano (con grasas y lípidos responsables de la hidratación). Si a esto le suma agua caliente, al salir del cuarto de baño, la humedad restante terminará por evaporarse. Aplicar crema después del aseo evita el escape de humedad.
  • Resequedad de la epidermis. La piel agrietada puede ser un factor para la transmisión de virus y gérmenes. Antes de la limpieza, deberías preocuparte por humectar bien a tu órgano más grande (sobre todo las personas mayores).
  • Eliminación de los aceites naturales. De acuerdo a la investigación de Columbia, sólo las zonas de mayor intensidad olfativa necesitan ser enjabonadas. El resto del cuerpo, incluyendo a la cabellera, necesita lavado con menor frecuencia.  
  • Se quita  la capa de piel muerta que protege a las capas inferiores de la misma.

Elaine Larson, de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia sostiene que el aseo no es una necesidad higiénica ni de asepsia. La estética (visual y olfativa) es la razón verdadera del baño diario. Además, estamos en una época histórica de furor por la higiene (una moda que existió durante el Imperio Romano), y agrega sobre lo que el constante contacto del jabón le hace la piel.

“La piel seca y escamada puede abrir puertas a los gérmenes y a las bacterias. Ducharse con demasiada frecuencia si la piel está seca puede empeorar debido a la resequedad que genera el jabón.”.

Elaine Larson

Mamá, no me quiero bañar

Foto de Freepik

Para los niños menores de 12 años que no les gusta bañarse, estarían encantados de saber que la Academia Estadounidense de Dermatología (DAA por sus siglas en inglés) recomienda a los padres de niños de entre seis y once años evitar el baño, si no están muy sucios, y recomienda que el baño sólo sea una o dos veces por semana. La razón, expone la academia, es porque su sistema inmune en desarrollo y necesita organismos como bacterias y pequeñas dosis de virus e infecciones para crecer fuerte.

Finalmente, es una realidad que cada vez más el agua se está volviendo más escasa, y aunque en nuestro estado se dice que hay mucha, y no es cara como en otras partes del país como sucede en la Ciudad de México o falta como en Monterrey, la debemos cuidar, y si el baño diario no podemos evitar, tres minutos nos debe llevar.