Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión y la juventud de hoy en día actúa promoviendo la prevención de esta situación de salud mental.
En pleno día de lucha, jóvenes caminaron por el Fraccionamiento Los Héroes, repartiendo volantes acerca de la depresión y, aunque su principal objetivo era convocar a una plática al respecto que tendría lugar dentro del mismo fraccionamiento, el propio volante ya contenía mucha información.
Lo que más llama la atención es que este grupo de jóvenes no parecía estar en la labor por obligación, sino que, por el contrario, no solamente extendieron el volante y se retiraron, sino que se ocuparon de explicar de qué se trata este día.
¿Por qué existe un día de lucha contra la depresión? Para sensibilizar y generar conciencia acerca de esta afección a la salud mental; hablar del tema es el primer paso para prevenirlo y quitarle estigmas, pues si continúa siendo un mito y/o señalado como algo malo, no desaparece, sino que incrementa en silencio.
En el mismo folleto que repartieron por las calles explican que la depresión es una condición que se caracteriza por alterar el estado de ánimo, pero que también implica síntomas físicos y suele causarse por diversos factores, tanto biológicos, como psicológicos y sociales.
Entre los síntomas más comunes se encuentran: tristeza y pérdida de interés por lo que antes se disfrutaba, fatiga, pérdida de apetito, sentimiento de inferioridad o baja autoestima, sentimiento de culpa, desesperanza, dificultad para concentrarse, pensamientos suicidas, dolores, entre otros.
Si conoces a alguien que esté atravesando por una etapa de depresión, sugieren preguntarle directamente qué pueden hacer por él/ella para que sepa que cuenta con tu apoyo, estar presente, permitirle expresarse, respetar lo que sea que cuente.
Las y los jóvenes que hoy distribuyeron estos volantes informativos, tal vez no sean conscientes, pero la acción que están realizando en este día, puede generar un impacto muy grande para alguien que esté viviendo con depresión (sea en primera persona o con alguien que conoce). Las afecciones de salud mental son también sociales y, por consiguiente, tienen que acompañarse y lucharse así, en colectivo.
Recuerda que existen líneas de ayuda:
Para Vivir en Plenitud AC: 9995765930
Hospital Psiquiátrico de Yucatán: 9999451542 (24 horas)
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