El arte puede convertirse en una herramienta terapéutica, pero no solamente realizando obras, sino con guía de especialistas que utilizan la pintura u otros instrumentos para expresar emociones y acompañar el proceso para sanar heridas.
Este fin de semana, Sarita Maribel Maas Antonio, asistente educativa y estudiante de psicología, impartió un taller de arteterapia que, si bien no es una intervención psicológica clínica, sí es una herramienta para abordar temas emocionales de forma fluida.
En este primer taller que ofreció de forma gratuita, compartió el espacio con personas que tienen familiares o amistades con neurodivergencias o discapacidad, así como mamás y papás que acaban de recibir el diagnóstico de sus hijas o hijos.
“Es un duelo procesar esta información, es un proceso de aceptación, porque como padres tienen proyectos, sueños, ideas sobre cómo va a ser la vida de su hijo. Este taller ayuda a resignificar todas estas idealizaciones y aceptar con más amor, empatía y compasión este proceso”
Maas Antonio también se ha desarrollado como sombra de infancias y se ha capacitado en el CRIT, es con esta visión que sensibiliza sobre el tema y apunta que las infancias con discapacidad muy probablemente requieran sombra, terapias y otras herramientas, por lo que es importante que su círculo cercano esté listo para vivir el proceso.
Este tipo de talleres también son útiles para personas que tengan diagnósticos como cáncer, sea hacia ellas mismas o algún familiar. Lo más importante, expresa, es generar un espacio seguro y que reconozcan que no son las únicas personas atravesando por estas situaciones.
“Lo que hace la arteterapia es abrir un lugar seguro, compasivo, que sin importar a qué nos dedicamos, somos humanos”.
Para crear ese espacio seguro, primero iniciaron con actividades para establecer las bases de confianza y posteriormente realizaron meditaciones guiadas, dialogaron sobre el duelo y, finalmente, hicieron el proyecto artístico con pinturas, telas y otros materiales.
¿Qué es la arteterapia?
Este tipo de terapia es utilizada para expresar y procesar emociones, pensamientos y experiencias utilizando el arte como un medio para ello, pueden utilizarse diversas técnicas, sea pintura, dibujo, escultura, música, escritura u otra.
Con esta, se acompaña a las personas que la toman a explorar y expresar sus sentimientos de forma simbólica y creativa, con el objetivo de guiar hacia la autoexpresión, la reflexión y el crecimiento personal.
El objetivo de este tipo de terapia es brindar un espacio de expresión libre y segura de las emociones, así como fomentar la autoconciencia, desarrollar habilidades para resolver problemas y tomar decisiones, mejorar la autoestima e incentivar la reducción del estrés.
Si te interesa sumarte a este taller, puedes comunicarte al: 999 392 4465
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