Ejercicio: el mejor propósito para una vejez independiente
Si quieres vivir una vejez con independencia, moverte desde ahora es el mejor camino
El yoga puede ayudar a mantener joven y sano nuestro cerebro
Practicar yoga es mucho más que una actividad física, es una herramienta útil incluso para la menta, para prevenir la demencia y mantener la juventud por más tiempo