Realizar actividad física o ejercicio es una parte muy importante de nuestras vidas, no por los cambios externos que pueda o no tener el cuerpo, sino por todos los beneficios que trae consigo, desde una mejor digestión, hasta sensación de felicidad gracias a la producción de serotonina.
A pesar de todo esto, no siempre es tan sencillo encontrar una actividad que nos interese realizar o no se sienta como una obligación; no obstante, actualmente existen muchas opciones y lo más importante es que elijas la que mejor se adapte a ti.
Entre las opciones para ejercitarte y aportar a tu salud, en Mérida ya están presentes las botas de rebote, un ejercicio que se realiza con unos zapatos especiales para brincar y brincar sin lastimárte las articulaciones.
“Todas las personas lo pueden hacer… ‘¿Y no me caigo?’ Es la pregunta estrella, pero la respuesta es no, tenemos pautas de seguridad que seguir y vas a comenzar poco a poco, te vamos llevando de la mano porque las botas también ayudan al equilibrio y mejorar tu postura”, dio a conocer Claudia Selene Alcocer, integrante de Salta México https://www.saltamexico.com/ y Kangoo Club Península https://www.facebook.com/Claujumps/.
Danna Mena, también de Kangoo Club Península, explicó que las botas de rebote logran amortiguar las articulaciones hasta un 80 por ciento luego del salto, quemando de 600 a 800 calorías en clases de 45 minutos a una hora, gracias a los ejercicios aeróbicos y de salto.
“Es como si estuvieras haciendo ejercicio saltando la cuerda, estás tonificando y trabajando todo tu cuerpo, liberando endorfinas, pero sin lastimárte las articulaciones porque la bota absorbe todo el impacto”.
DM
Además, también han implementado la opción fight, que es la combinación de este tipo de ejercicio con box; entre otras opciones para que cada quien encuentre la ideal para sí.
Ticul y Mérida son los municipios de Yucatán que ya cuentan con este tipo de ejercicio que permite saltar y saltar sin lesiones en las articulaciones; para las personas que quieran iniciar en el mismo, sugieren acudir con calcetas largas y ropa deportiva cómoda desde la primera clase.
Este sábado 26 de agosto invitan a una masterclass en Parque Kalia, donde estarán desde las 7:30 de la mañana; piden una cuota de recuperación de 200 pesos que incluye las botas y un snack.
Para mayores informes, dejaron a disposición estos teléfonos de contacto: 9991634735 o al 9993316202.
