En Yucatán, hablar de piedras en el riñón no es algo raro. De hecho, especialistas advierten que el estado ocupa el primer lugar nacional en casos de litiasis renal, una enfermedad que, aunque muchas veces empieza silenciosa, puede convertirse en un dolor intenso —literalmente.
La litiasis renal ocurre cuando se forman pequeños “cristales” dentro del riñón a partir de sustancias como calcio, ácido úrico u oxalato. Con el tiempo, esos cristales se convierten en piedras que pueden causar dolor fuerte, infecciones e incluso daño renal.
¿Qué tan común es en Yucatán?
Algunas estimaciones señalan que alrededor del 14% de la población en Yucatán ha tenido o tiene piedras en el riñón. Es decir, estamos hablando de más de 200 mil personas.
Médicos del Hospital Regional de Alta Especialidad de la Península de Yucatán han señalado en entrevistas que “Yucatán es la entidad con más casos en México”, y que el problema ha ido en aumento en los últimos años.
No es casualidad.
¿Por qué aquí hay más casos?
Especialistas explican que en Yucatán se juntan varios factores:
- 💧 Agua dura, con alto contenido de calcio.
- ☀️ Clima muy caluroso, que favorece la deshidratación.
- 🥤 Alto consumo de refrescos y bebidas azucaradas.
- 🧬 Antecedentes familiares.
- 🍟 Dietas altas en sal y alimentos procesados.
Como han advertido médicos consultados en medios locales: “El clima y los hábitos alimenticios influyen mucho; si no hay buena hidratación, el riesgo aumenta”.
¿A quiénes afecta más?
La prevalencia aumenta con la edad. En menores de 18 años es baja (alrededor del 1%), pero en personas mayores de 50 años puede superar el 10%. También es más frecuente en quienes tienen familiares con antecedentes del padecimiento.
Y aunque muchos piensan que es un problema “de adultos”, cada vez se detectan más casos en personas jóvenes.
Cuando el dolor no avisa
Quienes han pasado por un cólico renal lo describen como uno de los dolores más intensos que existen. Además del dolor, puede haber:
- Náuseas
- Fiebre
- Sangre en la orina
- Infecciones urinarias
En casos más graves, puede afectar la función del riñón y requerir tratamientos como litotricia o incluso diálisis.
¿Se puede prevenir?
Sí, y aquí está la buena noticia.
Los especialistas recomiendan:
- Beber entre 2 y 3 litros de agua al día.
- Reducir el consumo de sal y refrescos.
- Mantener una dieta balanceada.
- Hacer actividad física.
En un estado como Yucatán, donde el calor es parte de la vida diaria, hidratarse no es sólo una recomendación: es una necesidad.
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